Votre panier est vide
Smoothie au thé vert, épinard et pomme verte
Par Suzie Tanguay | Photo et stylisme: Anabelle Rogers
PRÉPARATION: 10 minutes | TEMPS DE REPOS: 6-12 h | RENDEMENT : 2 portions
Ingrédients
- 1 sachet (ou 4 g de vrac) de thé vert au Jasmin FloralTea
- 1 pomme verte bio, évidée
- 250 ml (1 tasse) de bébé épinards frais
- 375 ml (1½ tasse) de lait d’amande, sucré ou non sucré
- 60 ml (¼ tasse) de yogourt grec, à la vanille ou nature
- 15 ml (1 c. soupe) de miel, ou sucre de votre choix
- 5 ml (1 c. thé) de jus de citron
Préparation
-
Déposer le sachet de thé et le lait d'amande dans un pichet.
-
Infuser à froid au grigo pour 6-12h. Retirer le sachet.
-
Dans un mélangeur électrique, combiner l'infusion et tous les ingrédients.
-
Mélanger jusqu'à consistance lisse. Si le smoothie est trop liquide à votre goût, ajouter un peu de yogourt. S'il n'est pas assez liquide, ajouter un peu de lait. À votre santé!
_____________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________